Le massage californien est aussi appelé « le toucher du cœur », c’est un massage psychocorporel: ses bienfaits sont autant physiques qu’émotionnels. Il est apparu en Californie dans les années quatre-vingt et est considéré comme un outil de développement personnel dans une période où l’équilibre, l’harmonie et le développement personnel deviennent la coutume. Il résulter de différentes techniques allant des massages traditionnels aux autres types de massages. Il est surtout connu pour son action très relaxante et est recommandé dans le cadre de certaines psychothérapies.
Les techniques
Le massage californien est avant tout un massage intuitif. Nous retrouvons dans le massage californien de nombreux massages suédois:
Mouvements amples, doux, lents, harmonieux, qui éveillent les sens. Vous êtes invités à prendre de profondes respirations au début du massage, puis à lâcher prise.
Les techniques utilisées sont principalement l’effleurage et la pression glissée.
Ils éprouvent une profonde sensation de réconfort grâce à la stimulation des terminaisons nerveuses.
Le massage californien est pratiqué sur une table aux huiles bio, il est recommandé d’avoir un massage d’une heure minimum pour libérer les émotions profondes.
Le déroulement d’une session
Si vous sortez d’une séance de hammam (recommandé pour optimiser un massage), séchez-vous et sortez votre maillot de bain. Vous serez ensuite accompagné dans votre salle de massage privée et définirez vos attentes avec votre massothérapeute. Vous resterez alors seul pendant quelques minutes en vous allongeant confortablement. Pendant tout le massage, vous serez recouvert d’un drap de coton, la seule partie de votre corps découverte sera la partie en cours de massage. Cette technique préserve la température du corps, procure un sentiment de bien-être supplémentaire et respecte également votre intimité. Donc, si vous souhaitez plus de confort, vous pouvez enlever vos sous-vêtements. La température ambiante est comprise entre 25 et 28 ° C avec une faible lumière. Vous avez le choix entre la musique ou le silence. Votre praticien vous proposera une synergie d’huiles essentielles correspondant à vos besoins. Quelle que soit la durée du massage, ce moment est à vous, une parenthèse dans votre vie de tous les jours.
À la fin du massage, vous aurez quelques minutes pour vous reconnecter tranquillement.
Avantages du massage californien :
– Relaxation profonde
– Améliore la circulation énergétique
– Soulage les douleurs
– Meilleure irrigation des tissus
– Lâcher prise
– redécouvrir son corps
– Augmenter le respect de soi
– Supprime le stress
